El sol y el calor propio del verano intensifican los síntomas habituales que las varices provocan: Pesadez de piernas, calambres, picores y fuertes dolores, se acentúan a causa de estas venas dilatadas que se vuelven sinuosas y generan problemas de circulación sanguínea perjudiciales para la salud.

Una de cada diez personas padece de varices, registrándose mayor incidencia entre las mujeres, por su fisiología, y en particular si están embarazadas, y en algunos grupos de población, por ejemplo profesionales que pasan al día demasiado tiempo de pie.

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El verano es la zafra de Cupido, las flechas están más afiladas que en ningún otro momento y los cuerpos salen a la arena y a la noche con una química única. La biología humana está preparada para funcionar a pleno en tiempos de calor: hormonas, piel, rostro, y todo lo que tenga que ver con la sexualidad se potencia especialmente con el termómetro arriba de 20 grados. No por casualidad los países tropicales tienen, en línea general, una mayor actividad sexual.

Pero la transformación no sólo es biológica sino que también de mentalidad. Vacaciones, descanso y el ambiente diferente de un balneario, encienden osadías ocultas, pasiones que la rutina urbana jamás podría despertar.

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En verano hay que adoptar esquemas dietéticos que, prácticamente, están en el extremo opuesto de los invernales, de alto contenido calórico. Sobre todo con las grasas, que deben limitarse al mínimo indispensable. La carne deberá consumirse en proporciones moderadas: 100 a 150 gramos en la comida.

Hay que intensificar al máximo el empleo de vegetales y, particularmente de la fruta. Decir fruta significa vitaminas, sustancias de primera necesidad para un organismo que sale maltratado de un largo período de actividad laboral y se prepara para las vacaciones. Todos saben que el calor implica sudar mucho, en relación con frecuentes tomas de líquidos, a las que todos recurren para calmar la fastidiosa sensación de sed.

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Cada verano debemos estar más enfocado en como protegernos de los agentes externos, como el sol, el cloro de las piletas, y la sal del mar. Debemos tener marneras cada vez mas profecionales de cuidar nuestro cabello.

Tanto la arena como la sal del agua de mar resecan nuestro cuero cabelludo,  el sol debilita tanto la piel como la capa protectora del cabello, y el cloro cambia importantemente la pigmentación, sobre todo en cabellos teñidos.

A continuación te dejamos dos punto fundamentales:

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