Muchos profesionales de la salud están empezando a usar la apiterapia, bien con la abeja viva o en inyección, para el tratamiento de enfermedades reumatológicas, cardiovasculares o pulmonares, entre otras.No obstante, la técnica que consiste en ser aguijoneado por una abeja melifera, que es la que da miel, debe ser realizada por un profesional que conozca las particularidades del tratamiento.

Según explica el apiterapeuta Pedro Pérez, uno de los pocos expertos en la materia en España, se trata de una terapia natural que no sólo consiste en que la abeja inyecte su veneno, la pitoxina, sino completar el tratamiento en base de los diferentes productos de la colmena. ”El cuerpo mejora, indudablemente, cuando le das aquello que necesita y cada producto de la colmena tiene unas propiedades que el cuerpo necesita.

continuar leyendo…

Sobrevivir a un cáncer en la infancia o la adolescencia ha dejado de ser una rareza. Sin embargo, a cambio de las mejorías de pronóstico logradas en las últimas décadas, estas personas tienen mayor riesgo de volver a tener un tumor siendo adultas. Un trabajo conocido esta semana subraya la importancia de la mamografía como técnica de detección precoz de un cáncer de mama en jóvenes que recibieron radioterapia en el tórax durante su infancia.

Curiosamente, aunque el riesgo de desarrollar un tumor de mama años después de la radioterapia es bien conocido, muchas jóvenes pasan por alto esta información a juzgar por las conclusiones de la investigación que acaba de publicar la revista ‘The Journal of the American Medical Association’ (JAMA).

continuar leyendo…

Cientos de mitos se han desarrollado en torno a la forma ideal de hacer gimnasia. Por un lado se dice que cuánto más tiempo se esté haciendo ejercicio constante mejor será el resultado, ya que únicamente una vez pasados unos 20 minutos de entrenamiento es que se comienza a quemar calorías. Por el otro, se dice que es mejor hacer poco ejercicio intenso, que mucho ejercicio suave. La realidad es que estos no son más que mitos urbanos, basados en diferentes soportes.

Recientemente, en un estudio publicado por BMC Trastornos Endocrinos (BMC Endocrine Disorders), de la Universidad Heriot-Watt de Escocia, se afirmó que una rutina corta e intensa de ejercicio reduce potencialmente el riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades cardiovasculares. Según los investigadores, el ejercicio debe tener una alta carga de intensividad, y debe durar únicamente unos pocos minutos.

continuar leyendo…

Los problemas en la espalda afectan a millones de personas cada año. Más de 75 billones de dólares son gastados anualmente en diferentes gastos médicos, tratamientos e indemnizaciones, lo que coloca al dolor de espalda como la causa número uno de inactividad en personas de menos de 45 años.

Los médicos no están todos de acuerdo en las causas de esta dolencia. Unos dicen que puede deberse a trauma muscular o psicológico, otros dicen que puede ser por daño en los discos o por causa del estrés. En la mayoría de los casos, los dolores de espalda se deben a ciertos hábitos que, al repetirse día a día, estresan el área. Pero el dolor se puede evitar o minimizar si se siguen los siguientes consejos:

continuar leyendo…

Es una etapa que inevitablemente todas las mujeres atraviesan en su madurez. Tiene un gran peso emocional sobre la persona y su entorno, que si bien se relaciona con los cambios físicos que sufre el organismo, también va mas allá de eso. Hábitos saludables ayudan a evitar o retrasar la aparición de enfermedades relacionadas a ella y al propio envejecimiento.

La actividad física es importante para conseguir beneficios cardiovasculares: como la mejora de otras funciones vasculares, y ayuda a mantener la fuerza del músculo, la densidad mineral ósea y a evitar caídas.

continuar leyendo…

El Dr. Bach fue un especialista en patología, bacteriología y homeopatía nacido en el año 1886, cuyos estudios sobre los efectos de algunas flores sobre las personas lo hicieron fundador de este sistema de tratamiento. Si bien algunos fanáticos abandonan la medicina ortodoxa para quedarse solamente con esta medicina alternativa, lo más sensato es considerarla complementaria, atendiendo así de la forma más completa posible.

¿De qué tratan las Flores de Bach? ¿Para qué sirven?

El Dr Bach ha simplificado todo su conocimiento, sintetizándolo en 38 flores capaces de solucionar una cantidad de afecciones. Compartiendo la filosofía de la homeopatía, este experto consideraba que todas las dolencias poseían una causa espiritual responsable de que el cuerpo “permitiera” que alguna enfermedad se desarrollara. El estado natural del hombre sería estar sano, desequilibrándose por motivos más arraigados que la presencia de, por ejemplo, un virus, el cual no haría daño alguno si el individuo estuviese en equilibrio.

continuar leyendo…

Gradualmente la mentalidad occidental ha ido incorporando técnicas alternativas para el tratamiento de las enfermedades que padece la humanidad. Si bien la homeopatía es aún considerada una pseudo-ciencia (como también lo fue en su momento la psicología), muchos médicos han optado por seguir esta especialidad, aún luego de haber cursado la larga carrera de medicina. Si bien esta disciplina posee cierto contenido holístico, un trasfondo que difiere en el sentido conceptual de la medicina tradicional, está basado en reacciones químicas generadas por sustancias diluidas. Debemos diferenciar entre las Flores de Bach y la homeopatía, que suelen confundirse. Las flores de Bach son justamente eso, basadas en flores, mientras que la homeopatía está basada en sustancias provenientes de todos los reinos, y sometidas a esa dilución, pero no nos adentraremos en estas diferencias, sino que explicaremos un poco más sobre la homeopatía en si.

continuar leyendo…

Sabemos muy bien que nuestro organismo necesita mucha agua para matar grasa y calorías pero muchas veces ciertos organismos no asimilan esta cantidad que introducimos a nuestro cuerpo. Todo esto se va de la mano con la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos, y mucho mejor cuando la luna esta cambiando de fase. Se dice que la teoría de los líquidos se tiende a seguir los ritmos de las mareas pues en esto es que se basa la Dieta de la Luna ya que son provocados por la influencia de la luna. Esta dieta si que es muy estricta porque consiste en seguir un ayuno de 26 horas a partir del cambio de la fase de la luna. Durante este acontecimiento solo se podrá tomar agua pura (liquido). El objetivo es desintoxicar el organismo y bajar hasta 02 kilos con esta fatigosa dieta.

Se recomienda hacer esto cuando haya Luna Llena y Luna Nueva. El resto como el cuarto creciente y menguantes tan solo es para mantener nuestro peso pero si hacemos la dieta en estos días no se bajara lo debido que es 02 kilos.

continuar leyendo…

Muchas de nosotras creemos que hacer dieta es no comer nada durante varios días, pero hoy te pongo en conocimiento que ya no es necesario dejar de comer y seguir una dieta estricta. Ahora si eres una de las mujeres que les gusta estar comiendo una y otra cosa de antojo te recomiendo esta dieta que esta distribuido en 6 comidas, que esta hecha para Ti! Y así te puedas sentir más cómoda y sin sentir hambre.
El objetivo principal de esta nueva dieta es que debemos mantener una alimentación equilibrada donde ya dejaras de picar algunos bocadillos entre horas y te podrás alimentar correctamente y dar lo que tu organismo realmente te pide.
Esta dieta que te presento no tiene un fin, eso quiere decir que es a largo periodo de tiempo. Gracias a los niveles equilibrados de carbohidratos, proteínas y grasas que esta dieta te exige ingerir esto también permitirá realizar hasta donde tu creas que es el resultado perfecto o deseado sin tener que decir NO! A la comida ni mucho menos a tu salud que es lo que más importa.
El mayor beneficio de esta dieta es que es balanceada y la perdida de peso será más progresiva.
El equilibrio en los carbohidratos, proteínas y grasas le hace una ventaja especialmente sana y única para perder peso.

continuar leyendo…

Se dice que el 56% de las mujeres padecemos con dolores leves o moderados durante nuestro periodo de la menstruación, y el 35% pasan sus peores días del mes que llevan los síntomas menstruales mas fuertes como fiebre, dolores fuertes y calambres.

Ahora tendrás que tomar nota y ponerte en mente que podemos liar con estos síntomas menstruales que a muchas de nosotras nos hace padecer muchísimo.

Como alimentarme?

Debemos comer alimentos que contengan calcio como leche y yogurt, esto ayudara a disminuir el dolor provocado por los calambres.

¿Que ejercicios debo practicar?

continuar leyendo…