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¿Qué son las várices?

Este defecto venoso ataca a alrededor de un 20% de las mujeres, las cuales presentan mayor tendencia a sufrir de várices. Lo que comienza como una preocupación meramente estética puede resultar en complicaciones que debemos saber evitar. Para comprender qué es lo que ha sucedido en la piel cuando encontramos esas “arañitas”, te contamos cómo funciona tu organismo, y qué debes hacer para evitarlas.

El aumento de presión sanguínea hace que las venas se dilaten de más, de manera de poder hacer fluir ese caudal de sangre, pero al saturarse el funcionamiento de las válvulas encargadas de evitar el reflujo (y esto puede ser no sólo por la presión sanguínea, sino también por la presencia de sustancias en la sangre como las liberadas por el cigarrillo o el alcohol), el fluido se “estanca” allí, dejando ver ese aspecto ramificado  de color.

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0 comentario | November 28th, 2008 | por AlfonsinaAlvarez

¿Qué hago según mi tipo de piernas?

Como no todas tenemos el mismo estilo de cuerpo, tenemos que prestar atención al tipo de ejercicio que hacemos para estar más lindas. Hay ejercicios específicos para mejorar nuestro aspecto, que no es siempre el más conveniente para todas.
Hoy te mostramos cómo proceder según tu tipo de piernas.

Piernas cortas y gruesas:

Comienza a ejercitarte todas las veces a la semana que puedas. El ejercicio que debes hacer es aeróbico, tal como salir a caminar, salir a andar en bicicleta, patinar o utilizar la bicicleta estática. Debes realizar este ejercicio de intensidad constante por al menos cuarenta minutos al día, para lograr quemar la grasa, y prescindir por ahora del ejercicio localizado.

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0 comentario | November 24th, 2008 | por AlfonsinaAlvarez