Para asombro de unos y descreimiento de otros la Sociedad Argentina de Nutrición nos da una mano sobre que consejos seguir y cuales descartar a la hora de buscar ponerse al día con la figura. Para empezar con la información reveladora, nos dicen que el pan no nos engorda, los alimentos “lights” no nos adelgazan y que las galletitas suelen tener grasas hidrogenadas que dañan la salud.

Y advierten: “El valor calórico del pan es de 4 calorías por gramo, como el de las proteínas, mientras que el de las grasas es de 9 calorías por gramo, por lo que a igual peso, los alimentos ricos en grasas son más calóricos que los alimentos ricos en hidratos de carbono”.

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Estudios aseguran que comer huevo durante el embarazo favorece el desarrollo del cerebro y la memoria del bebé. Y algunos lo llaman el alimento del futuro. Y no en vano, el huevo es uno de los alimentos mas nutritivos por naturaleza y es porque:

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