Según revela una investigación publicada este martes en Estados Unidos, aquellas madres que amamantan a sus hijos corren menos riesgo de sufrir en el futuro crisis cardíacas, ataques cerebrales y enfermedades cardiovasculares que aquellas que no lo hacen.

Los autores del estudio que fue divulgado mediante la edición de mayo de “Obstetrics and Gynecology”, aseguran que tales conclusiones, provienen de un analisis que fue realizado sobre 139.681 mujeres después de la menopausia, y que finalizó indicando que aquellas participantes que amamantaron durante al menos un mes, tienen presión arterial más baja, menores niveles de colesterol y menor incidencia de diabetes; todos conocidos factores de riesgo cardíaco.

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Para volver a tener la figura de antes y bajar los kilos que aumentamos durante el embarazo, debemos tener en cuenta una serie de consejos que detallaremos a continuación.

En primer lugar es importante saber que durante la lactancia no debes someterte a una dieta estricta, sino que debes tener una dieta equilibrada para que la calidad de la leche sea buena y evitar deteriorar tu salud. De cualquier manera, la lactancia por si misma reduce el peso del cuerpo, ya que para producir leche tu cuerpo utiliza grasas que fueron acumuladas durante el embarazo, y esto hace que se quemen calorías.

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La mal nutrición provoca infertilidad y abortos. La carencia de micro nutrientes puede provocar una disminución de la tasa de fertilidad, aumento de los abortos, las muertes neonatales y malformaciones congénitas (como la del tubo neural -espina bífida); son conclusiones a las que arriban y reafirman, expertos en cada Congreso Internacional de Obstetricia y Ginecología llevado a cabo alrededor del mundo todos los años.

La importancia de la nutrición materno-infantil es una responsabilidad de las madres ya que deberían cumplir con los requisitos para no padecer carencias en los micro-nutrientes y ácido fólico que el bebe requiere de su claustro materno, y tambien es deber de los medicos, ya que son responsables de informar sobre la importancia de llevar a cabo una alimentación equilibrada y las consecuencias de no lograrla.

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