Que tan efectivo es el ejercicio físico en la lucha contra la migraña, que tantas veces nos es recomendado en tratamientos para combatirla?

Según criterios de la International Headache Society (IHS) una persona padece migraña siempre que: Sufra en su vida al menos cinco ataques que pueden durar de cuatro a 72 horas, sin tratamiento o con tratamiento pero sin éxito; y siempre y cuando presente al menos dos de las siguientes características: migraña unilateral (a un lado de la cabeza), palpitante y de intensidad moderada a aguda; y al menos uno de síntomas asociados como los son las nauseas, vómitos y molestias ante el ruido y la luz intensos.

continuar leyendo…