Los fines higiénicos y terapéuticos del sauna. Parte II
Composición: Los característicos baños sauna se toman en cuartos de madera (tanto sus paredes como los asientos se construyen de este material); los elementos que conforman una sauna son: la cabina y la estufa. Luego están los que sirven para la refrigeración del cuerpo, que suelen ser normalmente recintos de baño, en algunos casos naturales como ríos y lagos o piscinas y bañeras. Lo habitual en muchos países es que el enfriamiento se realice mediante una ducha fría.
La estufa alimentada originalmente con leña (hoy con electricidad) calienta piedras, a las que se arroja agua para generar vapor, intensificar el calor y estimular la transpiración. La estufa simple de una hoguera cubierta de piedras pronto fue sustituida por otros métodos de producción de calor. A mediados del siglo XX se incorporó la estufa eléctrica que no tenía las incomodidades de las de fuego. No precisaban de salida de humos, el control de la temperatura es muy sencillo y se puede instalar en cualquier lugar, lo que permitió la instalación de saunas las saunas en zonas urbanas. Se comenzaron a realizar saunas comunes para los vecinos de un mismo edificio y pronto pasó al interior de las viviendas particularizándose su uso. En países con una tradición saunística menor las instalaciones de sauna forman parte de las complejos deportivos y de ocio en particular unido al agua, con establecimientos conocidos como SPA (del latín salu pre aquan, a la salud por el agua).
