Debes tomar mucho agua” es una frase que escuchamos a menudo. Cuando éramos niñas
nuestra madre siempre nos pedía que tomemos agua si estábamos al sol, o jugando afuera.
Cuando empezamos a crecer, se sumó a todo esto, el hecho de que, supuestamente, el agua
también ayuda a adelgazar. ¿Porqué es tan bueno y sano tomar agua?

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Para acompañar una dieta, nunca debemos olvidar beber bastante agua. Ésta no solamente contribuye a la eliminación de toxinas, gracias a que activa el funcionamiento de los riñones, sino que también ayuda al tránsito intestinal, lo cual nos ayuda a perder peso y prevenir cáncer.

Si bien además puede sonar un poco paradójico, la ingesta de agua ayuda a combatir la retención de líquido, que nos hace sentir tan hinchadas y pasadas de peso, ya que el organismo comienza esa retención porque siente que amenazas las reservas. Por ende, se defiende comenzando a guardar sin liberar el agua como debería. Si consumes suficiente agua, podrás reactivar ese tránsito, eliminar ese exceso y sentirte mucho más liviana.

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