Cáncer de mama
Mantenernos informadas y hacernos responsables de difundir los factores que pueden ayudar a la prevención del cáncer de mama es una tarea de la cual no podemos prescindir.
Si bien se hace un tema difícil de tratar porque genera miedos, es importante saber que los cuidados correspondientes pueden reducir el riesgo de padecer esta enfermedad que ataca a una de cada cien mujeres. Además de las medidas que te contaremos para prevenir, es también muy importante que sepas que debes controlarte regularmente, ya que en caso de que seas afectada puedes comenzar a curarte a tiempo. Hazlo mediante mamografías y palpándote tu misma en busca de alguna protuberancia.
¿Qué es el cáncer de mama? Es un crecimiento y proliferación anormal de las células de los tejidos que constituyen al seno, lo cual muchas veces genera dolor al tacto, y si bien existe una cuota genética de gran peso en la aparición de este cáncer, debemos evitar ciertos comportamientos para disminuir riesgos. ¿Qué debemos evitar?
Primero que nada, evita el sedentarismo, debes ejercitarte regularmente y mantener un peso razonable. El exceso de tejido adiposo (grasa) contribuye a la liberación de estrógenos a la sangre, lo cual favorece al cáncer de mama. También debes limitar tu consumo de alcohol y de grasas saturadas. Aliméntate de forma sana, ya que de lo contrario puedes desarrollar otros tipos de cáncer como de colon, lo cual aumenta importantemente las probabilidades de desarrollar cáncer de mama a su vez.
Evita el uso excesivo de antitranspirantes que bloquean las secreciones hacia el exterior, y procura hacer uso de desodorantes, y predeciblemente te diremos que evites el cigarrillo.
Un estudio publicado en la revista The Journal of American Medical Association afirma que además la ingesta de Aspirina una vez a la semana disminuye el riesgo de desarrollar la enfermedad en mujeres que poseen antecedentes familiares de cáncer, por lo que quizás puedas comenzar a utilizarla al menos en casos de dolor de cabeza.
Contrólate y estate atenta a cualquier señal para consultar sin miedo a tu médico de cabecera… debes saber que en gran parte de los casos que consultan, se trata de tumores benignos.
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