Dieta estricta.
Siga estrictamente la dieta y al tercer día perderá de 2,5 a 3 kilos, y al finalizar la dita perderá de 7,5 a 8 kilos.
Tome más de 8 vasos de agua diarios.
Día 1:
Caldo quema-grasa y fruta fresca (preferentemente melón y sandía).
Infusiones, como ser: jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día 2:
Verduras y vegetales de hojas verdes que sean frescas y estén crudas o cocidas al vapor.
Día 3:
Fruta fresca (preferentemente melón y sandía).
Verduras y vegetales de hojas verdes que sean frescas y estén crudas o cocidas al vapor.
Día 4:
Caldo quema-grasas.
Hasta 3 plátanos acompañados de leche descremada.
Día 5:
Caldo quema-grasas.
Hasta medio kilo de carne magra acompañado por tomates.
Día 6:
Carne, caldo quema-grasas y verduras a su antojo.
Día 7:
Arroz integral y verduras a su antojo.
Caldo quema-grasas.
Jugo de frutas natural.
Receta del caldo quema-grasas:
6 cebollas grandes
1 manojo de apio
2 pimientos verdes
6 tomates
1 col
1 cubito de caldo de pollo
Corte los vegetales en trozos pequeños y colóquelos en una olla grande con tomates y agréguele el caldo de pollo.
Hierva todo por 10 minutos y baje el fuego hasta que lo vegetales se cocinen.
Añada sal, pimienta, curry o salsa picante a gusto.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que desee, y siguiéndolo correctamente limpiará su sistema y se sentirá mejor.
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