Curas antienvejecimiento
Si se siente constantemente cansada, sin estímulos, y deprimida, este estado influirá negativamente en su cuerpo. Empezarán a formarse las primeras arrugas (un ceño fruncido provoca mas arrugas que una sonrisa) y las bolsas debajo de los ojos. La piel perderá elasticidad y, probablemente, notará las típicas consecuencias del estrés, dolor de cabeza y falta de energía.
La mejor manera de envejecer bien es viviendo la vida plenamente. Trabaje duro, pero concédase tiempo para la diversión. Rodéese de personas que ejerzan una influencia positiva sobre usted, que la quieran de verdad y a las que usted estime mucho. Evite los cambios radicales y viva con sentido común, duerma lo suficiente, siga una dieta equilibrada, haga gimnasia y no se exceda con el cigarrillo y el alcohol. Cuanto antes empiece a ocuparse de usted misma será mucho mejor.
La causa principal del envejecimiento prematuro de la piel es el sol. Lamentablemente nos olvidamos demasiado a menudo de los fuertes que son los rayos solares y lo necesario que es protegerse, constantemente la epidermis.
Todos los tipos de piel necesitan ser protegidos con una crema hidratante; evita que la epidermis se deshidrate, la protege de los elementos atmosféricos y la suaviza. Si tiene una piel seca, opte por una crema hidratante que sea cremosa, las lociones, en cambio son más adecuadas para una piel grasa. Procure ponerse siempre crema por la mañana y por la noche.
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