Con los pies bien sanos

Algunos consejos para mejorar la salud de sus pies:

*Andar descalza siempre que sea posible por la arena, alfombras y moquetes, ya que activa la circulación de la sangre y el pie transpira y descansa mejor.

*Cuando los pies se encuentran recalentados o doloridos, se pones a remojo en agua tibia con sal durante unos minutos. También se puede añadir al agua unas gotas de lavanda para producir un efecto relajante.

*Si tiene callos o durezas, puedes utilizar la famosa piedra Pómez y con ella exfoliar los pies cada dos o tres días.

*Con una crema especifica hidratante se pueden dar suaves masajes, insistiendo en le talón para mantenerlo hidratado y suave. También es bueno cubrir los pies con medias de algodón durante unas horas.

*Es recomendable seguir una dieta equilibrada y variada, especialmente alimentos con vitamina D.

*También puede hacerse la pedicura cada 15 días para tener las uñas mas lindas.

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