Combatir el insomnio


40% de la población mundial sufre algún tipo de trastorno del sueño, informa la OMS (Organización Mundial de la Salud). Se puede notar fácilmente aquellas personas que padecen insomnio por síntomas como: dificultad para concentrarse en el trabajo, excesiva irritabilidad y somnolencia constante.
A más de 80 enfermedades se las vincula con los trastornos del sueño; los medicos las agrupan en tres grandes tipos: insomnio, sueño durante el día y conductas anómalas durante la noche.

Dentro de los más comunes: insomnio y apnea.
La apnea consiste en no lograr un buen descanso, por la interrupción a lo largo de la noche por momentos en los que se corta la respiración durante unos segundos.

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1 comentario | June 17th, 2009 | por Ricardo

Terapias Orientales, II


Quiromasaje Terapéutico | Tratamiento terapéutico y relajante

A través del tacto entonces, el Quiromasaje logra estableces una especial comunicación emocional y energética. La piel, como órgano más extenso de nuestro cuerpo, nos hará saber a través del sentido táctil y su gran cantidad de terminaciones nerviosas, su percepción física. Según su tipología los beneficios se clasifican por su en tres apartados diferentes y ala vez vinculados entre sí.

1.- Mecánicos: son los producidos por el contacto de la mano o zona aplicante con el organismo.
2.- Psicológicos: dan bienestar y consciencia de nuestro esquema corporal
3.- Energéticos: corrige los posibles bloqueos energéticos, haciendo que la energía vuelva a fluir, llevando de nuevo al cuerpo al equilibrio perdido.

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0 comentario | May 15th, 2009 | por Ricardo

Terapias Orientales | Osteopatía | Quiromasaje Terapéutico | Masaje Sensitivo


Las terapias orientales son últimamente una opción altamente requerida por todas las chicas que de alguna forma buscan encontrar nuevas técnicas terapéuticas en pos de lograr salud y bienestar, a través de opciones naturales.

Para ello las técnicas de occidente han tenido grandes avances terapéuticos a través del masaje. Dentro de aquellas mas populares encontramos la Osteopatía. Practica desarrollada por norteamericanos y que es llamada de tipo Holístico. La razón por la cual se le dice de esta forma, básicamente es por plantear todos los sistemas del cuerpo trabajando como un todo en conjunto, donde los trastornos en uno de los sistemas pueden afectar el funcionamiento de los otros.

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1 comentario | May 14th, 2009 | por Ricardo

Pelear hace mal para la salud


Algunos estudiosos afirman que compartir el techo con otra persona  reduce el riesgo coronario. Sin embargo, las peleas merman poco a poco la calidad de la salud. No las discusiones en si, en realidad, sino el rol que cada miembro de la pareja adopta cuando se enfrenta y la percepción que tiene cada uno de la actitud del adversario.

Un equipo de científicos de la universidad de  UTA, Estados Unidos, evaluó la influencia de las peleas matrimoniales en la presión arterial, según se adopten actitudes dominantes o sumisas.

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1 comentario | March 24th, 2009 | por MARU

Evitar el acidez estomacal


Cuando sentimos: un sabor ácido o amargo en la boca; sensación de quemazón en la boca del estomago; sensación de regurgitación, entre otros síntomas, estamos posiblemente frente a un caso de acidez estomacal.

Ocurre generalmente en la hora posterior a las ingestas, y es causado comúnmente por un mal funcionamiento de la válvula o esfínter que comunica el esófago con el estómago, llamada cardias. Cuando esta no cumple bien su función, la comida y los jugos gástricos regresan al esófago durante la digestión, produciendo que las paredes de dicho órgano se inflaman y entonces se produce la característica sensación de ardor.

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1 comentario | March 9th, 2009 | por Ricardo

La Reflexología reduce el estres

Con la premisa de que las extremidades inferiores están conectadas con la corteza cerebral, el tratamiento puede utilizarse tanto para el abordaje de síntomas puntuales como para la elaboración de emociones profundamente arraigadas.

La reflexología es una técnica o terapia complementaria y natural cuyos orígenes aparentemente pueden remontarse cuatro mil años atrás, hasta las civilizaciones egipcia y china, en las cuales se utilizaba como una especialidad más de la incipiente práctica médica.

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1 comentario | February 12th, 2009 | por PatriciaApoj

La acupuntura como método terapéutico de la medicina tradicional China


La acupuntura ha sido mencionada como método terapéutico de la medicina tradicional China, en escritos desde el año 580 ac., en la historia china del siglo VIII al sigloV ac., en el cuento “El libro de las Primaveras y los Otoños”.

Dentro de sus bases encontramos la Nocion de Energia: La energía T’chi, caracterizada por por la alternancia regular del Yiny del Yang. Siendo el primero el polo negativo, que corresponderia a la materia, el agua, el frio, y el otro el polo positivo; correspondiente a la énergia, el sol, el dia, el fuego.

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1 comentario | February 5th, 2009 | por Ricardo

El estrés no afecta al resultado de la fecundación ‘in vitro’


Así lo asegura, al menos, una investigación realizada en Holanda en la que participaron más de 400 mujeres. Según sus conclusiones, los niveles de ansiedad y depresión previos al tratamiento de fertilidad y durante el mismo no predicen ni el éxito de la fecundación ni las probabilidades de que la paciente abandone la terapia, en contra de lo que algunos trabajos habían sugerido.

Ver cómo pasan los meses, incluso años, tratando de concebir sin éxito es una situación que, sin duda, puede generar ansiedad o deprimir a las mujeres. La perspectiva de tener que someterse a un tratamiento para salvar esta infertilidad supone una presión añadida para las féminas y sus parejas.

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1 comentario | January 30th, 2009 | por PatriciaApoj