La dieta de Antoine
Llega el verano, y las mujeres queremos estar más bellas que nunca. Por más que nos hayamos cuidado todo el año, siempre queda algún “rollito” del invierno que queremos eliminar. Por eso, a continuación te mostramos la dieta disociada de Antoine, que te ayudará a empezar el verano divina!
Esta dieta prevé la ingestión diaria de un solo tipo de alimento. No hay límite de cantidad y está prohibida el agua en las comídase según Antonie, la monotonía del alimento y una dieta exclusivamente seca, dado que no prevé el aporte de líquidos, acaba por dar una sensación de saciedad, que haría no buscar otros alimentos.
El aporte calórico de estas dietas es de unas 1150 caloría diarias. La dieta se distribuye así:
Lunes: verduras
Martes: carne
Miércoles: huevos
Jueves: leche
Viernes: pescado
Sábado: fruta
El domingo se puede comer lo que se desee.
La crítica que puede hacerse a esta dieta es que no puede seguirse mucho tiempo. Puede lograr a veces reducción del peso de unos 5 Kg., pero no cura a fondo una obesidad patológica. El enfermo volverá a comer pronto los alimentos que más le gustan, no respetando el parecer de médico. El problema del obeso es otro. Tiene componentes psicológicos, culturales, de tradición familiar, del ambiente en que vive.
El intento de crear nuevas costumbres (equivocadas, porque tampoco la dieta de Antoine puede seguirse mucho tiempo) es un error frecuente que se impone al excedido de peso. Aunque esta dieta ha logrado muchos seguidores, especialmente en Francia, nunca fue aceptada por los expertos en nutrición. Esto se debe a que esta no es una dieta de re-educación alimenticia, sino que tiene un propósito claro: lograr la pérdida de peso rápido.
Por lo tanto, esta dieta se puede hacer para alguna ocasión especial, o para ponerse a punto para el verano, pero no es saludable pasarse comiendo un mes creyendo que con una semana de esta dieta se recupera todo, porque además de flacidez en la piel, esto te traerá muchos problemas de salud. Por lo tanto, te recomiendo que tengas en cuenta esta dieta, pero que sepas usarla con prudencia ¡Suerte!
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